Ce que vous devez savoir au sujet du jeûne
Qu’est-ce que le jeûne et qu’arrive-t-il à votre corps lorsque vous jeûnez ?
En termes simples, le jeûne consiste à ne pas manger pendant une période déterminée. Les jeûnes prolongés débloquent le niveau le plus profond du jeûne et déclenchent le processus de régénération naturel de votre corps.
Vos cellules nettoient et recyclent les parties les plus vieilles et endommagées et se renouvellent.
Comment imiter le jeûne ?
Le Dr Valter Longo (directeur du Longevity Institute de l’Université de Californie du Sud) et un groupe de scientifiques ont découvert, puis testé cliniquement pendant plus de 20 ans, qu’une combinaison spécifique de micro- et macro-nutriments peut nourrir votre corps sans déclencher les capteurs de nutriments des cellules.
C’est ainsi qu’est né le régime d’imitation du jeûne !
Il s’agit d’un programme de repas principalement à base d’aliments d’origine végétale qui vous permet de « jeûner avec de la nourriture », ce qui affine les cellules, favorise un vieillissement sain et vous évite de jeûner uniquement avec de l’eau, lequel peut avoir des effets secondaires négatifs.
