Excellente expérience Excellente expérience, notamment pour le résultat en termes de tension artérielle, de régénération cutanée, d'énergie et de force musculaire, ainsi que 4 kg en moins ; de plus, ces 5 jours m'ont sensibilisé au rapport à la nourriture, à en profiter lentement sans hâte, à m'arrêter sereinement pour déguster ma soupe. J'ai beaucoup aimé les produits, aussi bien les soupes que les barres. le tout d'excellente qualité. Je vais certainement répéter cette expérience. Merci
Geestelijk welzijn en de imitatie van vasten
Geestelijk welzijn stelt ons in staat om al onze natuurlijke functies te beheren zoals emoties, rationeel denken en communicatie, om link te leggen en te communiceren met de mensen om ons heen, evenals lichaamsbewegingen, gewone intellectuele en fysieke activiteiten, en om stress te beheren.
Blijf lezen om meer te weten te komen over mentaal welzijn en de relatie ervan met De imitatie van het vasten van verlengers.
Wat is mentaal welzijn?
Geestelijk welzijn is "een hulpbron die ons helpt om te denken, te voelen, banden met anderen te smeden en te werken"1.
In tegenstelling tot dieren, stelt het complexe en fascinerende mechanisme van onze geest ons in staat om ook te handelen volgens de rede en rationeel denken in evenwicht te brengen met primordiaal instinct. Dankzij dit evenwicht zijn we in staat om verschillende situaties aan te pakken en verschillende acties vollediger te beheren. Meestal zijn we ons bewust van wat we op een specifiek tijdstip doen, we weten wat voor soort resultaat dit gedrag zal leiden en we kunnen zelfs nadenken over alternatieven en andere mogelijke oplossingen om hetzelfde probleem onder een andere hoek te behandelen.
Waarom is mentale welzijn essentieel?
Onze geest stelt ons in staat om zich in dagelijkse omstandigheden te gedragen en te mediteren over wat we hebben gedaan om onze manier van handelen te verbeteren en in de toekomst contact te maken met de wereld.
Geestelijk welzijn is essentieel om aanwezig te zijn en de actieve hoofdrolspeler van zijn leven te zijn. Als mensen zich mentaal actief, goed en ontspannen voelen, hebben ze controle over hun functies, ze hebben controle over hun eigen lichaam. Mentaal welzijn stelt u in staat om van elk moment intens te profiteren, omdat je op het moment gefocust bent en hoe je zowel met de laatste als de wereld om je heen kunt communiceren, schaam je je niet voor iets anders.
De formidabele vijand van je mentale welzijn is stress. Als je de stress en de slechte gedachten er aan laat, zul je niet de kans krijgen om aanwezig te zijn en je ervaringen volledig te leven.
Stressperioden staan altijd voor onze deur, het belangrijkste is om eenvoudige oplossingen te vinden om zich op een constante en routinematige manier los te maken. Wat zijn deze oplossingen? Blijf het artikel lezen.
Geestelijk welzijn: enkele tips voor jou
Hier zijn 3 eenvoudige tips die u in uw dagelijkse leven in praktijk kunt brengen voor uw mentale welzijn:
- Gedurende de dag uit elkaar gaan, evenwichtsmomenten van agitatie met rustmomenten;
- Slaap 7 tot 8 uur per dag en Schakel al uw elektronische apparaten uit tijdens uw slaap;
- Adopteer een gezond dieet. Een gezond dieet kan bijdragen aan het welzijn van uw lichaam en uw geest. Voedingsstoffen zoals spinazie en noten, rijk aan antioxidanten, kunnen uw geheugen verbeteren en uw algemene concentratie versterken!
Geestelijk welzijn en het langdurige vastendieet
Dankzij een selectie en kalibratie van producten die rijk zijn aan vezels, vitamines en antioxidanten, de 5 dagen van Langdurig vasten van vasten Staat u toe uzelf te bevrijden van de mentale zwaarte vanwege stress en zich beter te concentreren op uw dagelijkse activiteiten en om uw welzijn en mentale duidelijkheid volledig te vinden. Langdurig gezonde voedingsmiddelen Bevorderen van welzijn en geestelijke gezondheid en kan u helpen om zich lichter, energieker en geconcentreerder te voelen.
Ontdek de voordelen van de imitatie van snel vastend regime en hoe het kan Verbeter uw mentale welzijn dankzij een gezond dieet en het intermitterende vastendieet !